Fröken UB - mínus 4,1 kg

Eitt kíló kvaddi kroppinn í vikunni. Get ekki sagt að ég gráti það ;) Mataræðið er að komast í fastar skorður og hr. sjálfsagi er allur að koma til. Héldum matarboð í vikunni og ég stóðst allar freistingar, 1-0 fyrir mér. Hreyfingin er líka í góðum málum. Fer 4-5 x í viku og fæ útrás. Stikkorða blogg í dag...




P.s. Fröken UA, hvernig gengur hjá þér?

Baráttukveðja, UB

Fröken UB - mínus 3,1 kg

Vigtin kom mér þægilega á óvart í morgun, blessunin. 3,1 kg farið á einni viku. Búin að vera ágætlega dugleg í mataræðinu en hefði getað verið duglegri. Náði ekki að fylgja DDV 100% en lagði áherslu á að borða hollt og fara í ræktina. Það virðist alla vega hafa skilað árangri. Markmið næstu viku er að skrá allt niður og fara eftir DDV prógramminu. Mikið skelfilega er ég fegin að vera byrjuð aftur á þessu mataræði, líður alltaf svo vel á því. I´m back!




Kveðja, UB

Jæja

þá hefst baráttan aftur. Eilíf barátta. Mörg kíló komu aftur í sumar, en ég get ekki kennt neinum um það nema sjálfri mér. Set inn nýjan tikker og byrja með hreint borð. Markmiðið er að losa mig við 10 kg fyrir jól og vinna út frá því en ætla að losa mig við rúm 17 í allt.




Baráttukveðja, UB